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간수치 정상범위 간수치 낮추는 방법 ALT AST GGT 건강검진을 받고 나서 높은 간수치로 인해 걱정해 보신 분들이 많이 있을 텐데요. 오늘은 간 건강을 확인할 수 있는 간수치 정상범위와 간수치 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 내용 간의 역할과 간기능 저하 증상 간수치 정상범위 간수치 낮추는 방법 간의 역할 간은 우리 몸에서 안 좋은 물질을 해독하고 혈당을 유지시켜 주며 호르몬과 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 합니다. 또한 담즙을 생성하여 활용하고 면역력을 강화시키는 에너지를 저장하고 처리하는 아주 중요한 장기입니다. 하지만 간은 신경과 멀리 떨어져 있어서 웬만큼 아파서는 통증을 느끼지 못하는 침묵의 장기로도 유명합니다. 그래서 간수치가 높아진 경우에는 특별히 신경을 써서 관리할 필요가 있습니다. 간기능 저하증상들 이유 없이 지속되는 피로감 소화기 이.. 2023. 1. 17.
지방간 원인과 수치 지방간에 좋은 음식 지방간의 원인과 수치, 지방간에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 지방간은 대부분 장기간의 과음으로 인해 발생하는 알코올성 지방간과 나쁜 식습관과 생활습관으로 인하여 생기는 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 술을 마시지 않았지만 간에 지방이 쌓이는 경우를 말하는데 고지혈증이나 당뇨병, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. 지방간 수치 지방간은 이름처럼 간에 지방이 쌓인 상태로 지방간 검사할 때 지방의 비율이 간무게의 5% 이상이면 지방간으로 진단합니다. 정상적인 간은 선홍색을 띠는 반면에 지방간이 있는 경우 노란색을 띠게 됩니다. 간은 우리 몸에서 해독작용이나 단백질 합성, 쓸개즙, 요소 등을 생성하는 중요한 장기입니다. 하지만 지방간 증상은 거의 없기 때문에 침묵의 장.. 2023. 1. 17.
에요 예요 에 vs 예 올바른 맞춤법은? 글을 쓰거나 문자로 대화를 할 때 헷갈리는 맞춤법 표현 중에 하나인 와 를 쉽게 구분하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 표준국어 대사전에 나와있는 에요의 사전적 의미입니다. 에요는 '~이다' '~아니다'의 어간 뒤에 붙어서 설명이나 의문의 뜻을 나타내는 종결어미로 사용됩니다. 예) 그건 내가 한 게 아니에요 (아니다의 어간 뒤에 붙어서 사용되는 경우) 예) 그 아이는 중학교에 다니는 학생이에요 (~이다에 붙어서 설명을 나타내는 경우) 에요와 예요를 쉽게 구분할 수 있는 3가지 방법이 있는데요. 알고 있으면 헷갈리는 맞춤법 표현 올바르게 사용할 수 있습니다. 첫 번째 방법은 명사에 받침이 있으면 '~에요'를 받침이 없으면 '~예요'를 사용합니다. 예) 그건 볼펜이에요 (o) :볼펜에 받침 'ㄴ'이 있으므로 .. 2023. 1. 14.
대마종자유 효능 햄프시드 영양성분 부작용 먹는방법 대마종자유란? 대마종자유의 효능 대마종자유 부작용 대마종자유 섭취방법 대마종자유란? 최근에 건강관리 프로그램이나 홈쇼핑에서 자주 볼 수 있는 건강기능식품 중에 대마종자유가 있습니다. 대마종자유는 대마 껍질을 벗겨내고 남은 대마 종자를 짜서 만든 기름입니다. 우리가 알고 있는 대마의 환각 성분은 대마 종자의 껍질에 포함되어 있는 성분입니다. 대마종자유는 대마종자를 냉압착하여 추출한 기름이기 때문에 환각을 일으키는 성분(THC-테트라하이드로칸나비놀)은 포함되어 있지 않습니다. 대마종자의 원료인 햄프시드는 미국 타임지에서 선정한 6가지 슈퍼푸드 중에 하나로 단백질이 풍부해서 예전부터 주요한 영양 공급원으로 꾸준히 섭취되어 왔으며, 영국의 빅토리아 여왕의 장수비결로도 잘 알려져 있습니다. 대마종자유를 섭취할 때.. 2023. 1. 11.
순우리말 사흘 나흘 요일 월 날짜 세기 해오름달 우리가 사용하는 낱말들은 고유어, 한자어, 외래어로 이루어져 있습니다. 그중에서 고유어를 순우리말, 탯말 또는 토박이말이라고 부르는데요. 오늘은 자주 사용하지 않아서 익숙하지 않은 날짜 요일 월 이름을 순우리말로 세는 방법에 대해 알아보겠습니다. - 순우리말로 날짜 표현하는 방법 - 순우리말로 요일 표현하는 방법 - 순우리말로 월 표현하는 방법 날짜와 요일 달 중에서 그나마 우리에게 생소하지 않은 순우리말은 하루 이틀 사흘 나흘을 나타내는 날짜 일 텐데요. 사실은 날짜 요일 월을 표현하는 예쁜 순우리말들이 정말 많이 있습니다. 먼저 순우리말 1 ~12월까지 달 이름입니다. 1월 : 해오름달 - 새해 아침에 힘차게 오르는 달 2월 : 시샘달 - 잎샘과 꽃샘추위가 찾아오는 겨울의 끝 달 3월 : 물오름달(꽃.. 2023. 1. 11.
예쁜 한글 이름 뜻이 좋은 순우리말 고유어 2023년 계묘년 새해가 밝았습니다. 새해에는 다양한 목표와 함께 버킷리스트의 하나로 소중한 아이를 계획하고 계신 분들도 많이 있을 텐데요. 남자와 여자 아기 이름으로 지어주기에 찰떡인 예쁘고 아름다운 순우리말 고유어 한글 이름을 정리해 보았습니다. ㄱ으로 시작하는 이름 가온 : 가운데를 뜻하는 말 가람 : 강, 호수를 의미하는 옛 말 겨레 : 민족을 뜻하는 순우리말 그루 : 나무를 세는 단위 꽃가람 : 꽃이 있는 강 꽃구름 : 여러 가지 빛깔을 가진 아름다운 구름 그루잠 : 깨었다가 다시 든 잠 그린나래 : 그린 듯이 아름답고 어여쁜 날개 길한 : 길이 크다는 뜻 겨운, 다운, 다움, 겨움 : 정 씨 성을 가진 사람들에게 많이 사용됨 ㄴ으로 시작하는 이름 나래 : 날개의 또 다른 말 나리 : 백합의 순.. 2023. 1. 10.
어떻게 어떡해 구별 어떡해 vs 어떻게 올바른 표현은? 어떻게와 어떡해 구별하는 방법, 올바른 표현은? 어떻게와 어떡해 과연 뭐가 맞는 표현일까요? 헷갈리는 맞춤법 표현 중에 하나로 문자나 카톡을 사용하다 보면 의미와 다르게 사용하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 많이 혼용돼서 사용되고 있는 어떻해와 어떻게를 구분하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 어떻게는 어떻다의 부사형으로써 국어사전에서는 다음과 같은 의미를 나타냅니다. 첫 번째 뜻 : 어떤 모양이나 형편으로 두 번째 뜻 : 어떤 이유로, 또는 무슨 까닭으로 세 번째 뜻 : 감정이나 어떤 상태가 매우 지나치게 는 다른 말의 뜻을 보다 명확하게 꾸며주는 부사의 성질을 가지고 있습니다. 다음의 예문을 보면 조금 더 이해하기가 쉬운데요. 병아리는 어떻게 닭이 될까요? 수학은 너무 어려워. 어떻게 공부하지? .. 2023. 1. 10.
근대 근데 대 vs 데 올바른 표현은? 는 부사로서 그런데의 준말입니다. (1) 이야기를 하면서 화제를 앞의 내용과 관련시키면서 다른 방향으로 이끌어 나갈 때 사용하거나 (2) 앞의 내용과 상반되는 내용을 이끌 때 쓰는 접속 부사입니다. 예: 근데 아까는 어디 갔었어? 예: 누나는 빵을 좋아해. 근데 나는 좋아해. 헷갈리는 맞춤법 표현들 ~로서 vs ~로써 구분하는 법 낫다 vs 낳다 헷갈리는 맞춤법 뵈요 vs 봬요 바른 표현은? 되요 vs 돼요 구분하는 방법 굳이 vs 구지 vs 궂이 헷갈리는 맞춤법 그런데도, 그런데다, 그런데다가 등으로 사용되기도 합니다. 그런데도 : 접속부사 '그런데'에 보조사 '도'가 결합된 말로 앞문장의 상황과 같음에도 불구하고의 뜻으로 사용된다. 그런데다 : 앞의 내용에 다른 내용을 추가할 때 쓰여 앞뒤 문장을 이.. 2023. 1. 9.

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